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Hawaii好きの、グータラ主婦の出来事をお知らせします。

2017-10

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万歩計

両親が高血圧
私も、年齢の割に血圧が常に高い

確実に10年後ぐらいに、高圧剤を飲む自信がある

血圧を下げるには、塩分を控えることと、ウォーキングが
いいようなので、なるべく心がけたいと思いつつ・・・
なかなかできませんね

仕事に行く日は、意外と歩いてます

IMG_0227.jpg

意識して歩くようにするために買った万歩計
1日に歩くと良いといわれている1万歩を超えると
黒い人が万歳をするマークが出てきます
この万歩計、パソコンにデータを転送できるので
きっちり健康管理したい方にオススメです

ハワイに行くと、ショッピングやお散歩など
普段の生活以上に歩きますよね?
どれぐらい歩いているのか?いつも気になっていました
今年は、万歩計持参でハワイに行かなきゃ


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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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